Talleres en Querétaro para deportistas
Entrena, obtén mejores resultados y sin lesiones
Taller Corredor imparable
Análisis biomecánico de la técnica de carrera.
Prevención de lesiones comunes en corredores (rodilla, tobillo, cadera).
Ejercicios de fuerza específicos para correr mejor.
Estrategias de movilidad y calentamiento inteligente.
Recomendado para corredores de calle, trail y maratón.
Taller Prevención de lesiones en el entrenamiento de fuerza
Detección de errores comunes en sentadilla, peso muerto y press.
Activación muscular previa al entrenamiento (core, glúteos, escápulas).
Movilidad articular para levantar mejor y con menos riesgo.
Protocolos de recuperación post-entreno.
Ideal para deportistas de gimnasio, fitness y fuerza funcional.
Uso de pistolas de masaje, compresión y electroestimulación.
Técnicas de liberación miofascial guiada.
Sesiones de recuperación activa post-entrenamiento.
Espacios ideales para después de carreras o sesiones intensas.
Planes mensuales para deportistas de alto rendimiento o amateur.